[마라톤일지]전군마라톤 대회 준비
전북대 고동호 교수의 마라톤 일지
| 이번 호에는 지난 2월 1일 이후 제3회 임실하프마라톤대회가 열렸던 3월 7일까지의 달리기 일지를 공개한다. 이 기간 동안의 달리기 기록을 요약해서 말하면 누적거리 19회에 걸쳐 21.07시간 동안 평균 11.29km/h의 속도로 237.8km를 달렸다. 필자는 2월부터 올해 4월 11일에 열리는 '2004 전주-군산�......[More]
작성 : 고동호 (04.04.22)
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[마라톤일지]꾸준한 달리기
1월의 일상적인 달리기일지
| 작년 8월 20일부터 10월 21일까지는 종아리 부상과 바쁜 업무 때문에 한 번도 달리지 못했다. 달리기를 할 때는 항상 부상에 유의해야 하는데, 부상과 관련된 내용은 다음 기회에 종합적으로 언급하기로 한다. 10월 22일부터 다시 조금씩 달리기를 재개했는데, 12월 말까지의 운동량을 요약하면 다음과......[More]
작성 : 고동호 (04.04.22)
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[마라톤일지]전군마라톤 달리기
마라톤 달리기 결과 기록
| 필자는 달린 일지를 인터넷의 달리기 일지(www.rundiary.co.kr)에 ‘고동호’라는 이름으로 기록하고 있다. 그 중에서 이번에는 2003년 4월 13일에 개최되었던 전군 마라톤 이후 8월까지 20km 이상 달린 일지만 골라서 약간 수정하여 싣기로 한다. 마라톤을 하기 위해서는 최소한 2주일에 한 번 정도는......[More]
작성 : 고동호 (04.04.22)
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