사람들을 많이 만나고 바쁜 업무에 시달리다 보면 하루에도 몇번씩 화를 내게 됩니다.

저는 그럴 때마다 바로바로 화를 내는 편인데요... 그렇게 화를 내고 난 후에도 기분은 좋아지지 않고 오히려 화를 낸 대상에게 미안해져서 더욱 우울해지죠.

여러분은 화를 어떻게 푸시나요?